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一個人的心，可以塞滿各式各樣的東西，就是不要被某一樣給完全塞滿，不論是好的或壞的，像是自尊、自信、謙虛、敏感…等，也就是說，你的心不是花田，而是一座花園。花田只種一種花，花園則是每一樣都種一些，每季都有美麗的花可以開，都有一番風情可以欣賞，春夏秋冬皆是美景，有四季變化的花園是最好的「心境」寫照。—總是把別人的意思想擰了…辦公室有一種人，是大家最愛一起共事，也最害怕一起共事，那就是好強的人。他們的心田只種一種花，那就是滿滿的自尊心，這種人能力強、自我要求高，績效最優，卻可能是最難以溝通協調、轉彎改變，本來是企業前進的助力，最後卻極有可能演變成阻力。Morgan退伍後五年，換了兩次工作，三十歲的他頂著名校商學院畢業的光環，自尊心高，認真努力且使命必達，績效相當好，可是一直無法升遷，他不解也不服氣，就用跳槽的方式力求突破，追求下一個有升遷發展的舞台。到了第三份新工作，主管在觀察他一陣子以後，便放手讓Morgan自由發揮，他自己也滿意有獨當一面的機會，把想法付諸實行，充滿成就感。同事也樂於與Morgan合作，因為Morgan總是在期限前交差，而且正確無誤，讓團隊成員都感到輕鬆愉快。在這一份工作，Morgan認為自己唯一要做好的事是–「每個月交出漂亮的報表，一定有升遷機會！」如果事情順順著來，Morgan的表現可說毫無瑕疵，完美極了。相反的，如果事情是逆著來，不如Morgan的預想，Morgan就像被踩到貓尾巴似的情緒整個大暴走，前後判若兩人，讓同事與主管嚇一跳，無法適應Morgan的另一面。—過不了自尊這個檻時，就選擇絕裂有一次，老闆注意到廣告費激增，希望相關單位檢討改善，其中也包括自從Morgan到任以後，關鍵字的花費增加一半，主管便找他商量想辦法降下來，不料Morgan認為這是對他個人工作能力與人格品德的「指控」，並堅持公司cost down不應該從績效最佳的他下手，不只不公平，也搞錯對象。「公司是在懷疑，在做關鍵字廣告時，我都在亂花錢嗎？」「可以啊，我就少開發客戶，關鍵字的費用就會省一半。」Morgan把節省廣告費這件事，解釋成在責怪他亂花公司的錢，內心塞滿不以為然，聽不進主管的任何建議，也不想做任何改變，因為如果有所改變，無非在證明Morgan之前的作法有瑕疵。過了兩個月，老闆發現只有Morgan沒有任何改善，便找他談話，哪裡知道Morgan這樣回應：「到公司以後，我盡忠職守，想辦法達成各項績效目標，沒有任何一個缺點可以挑剔，我不懂公司為什麼要懷疑我在廣告費上動手腳？」「如果我這麼不足以讓公司信賴，立刻辭職算了。」—從小到大，天生的完美控老闆閱人無數，馬上抓到Morgan的問題所在，自尊心太高，高到過度敏感，才會過度情緒反應。即使再愛才，願意包容Morgan的言行，老闆仍然在心裡打了一個大叉，他說：「名校畢業，代表IQ(智力商數)高，可是一旦自尊心太高，在EQ(情緒商數)與AQ(逆境商數)的表現就會差，不足以擔負重任。」後來，Morgan在這個第三份工作，仍然未能如願步步高升，始終不知道問題出在哪裡，在不服氣的心態下，一年之後再度離職跳槽。自尊心高的人都是完美控，不容許自己出現一點瑕疵，在績效表現上絕對是一個優點，可是當自尊心高過了頭，在人情世故上就會形成弱點，它會讓自己走向一個人的孤絕，容易斷裂，毫不回頭，在不斷的放棄與再出發中跌宕起伏，在這個世界打拚注定要備感辛苦。這種人的能力高強，也肯為了目標付出努力，最終如果無法有一番成就，不只是不成功而已，還會極度不快樂，抑鬱寡歡一輩子，令人心疼與惋惜！—三點自我檢視職場上，每天每件事都在變化中，沒有標準答案，立場不同，角度就不同，觀點也會不同，來自其他人的不同視角與意見會變得相對重要，可以讓事情更細膩周全，不易出錯。可是，自尊心高的人把「自我」無限放大，認為別人是對人不對事，針對「自己」而來，不同的意見會被解釋成是「不認同自己的想法」，提出改善會被解釋成是「不滿意自己的表現」，什麼事都會多心多想，敏感脆弱易受傷，最後變成誰也不敢接近的刺蝟。當別人因此閉上嘴不再給意見的同時，等於也關上給各種機會的大門，這使得自尊心高的人的改進空間不大，來自別人的助力也小，在長長數十年的職場馬拉松中，即使能力再高強，最終都會被甩到隊伍的尾巴去！職場上常說「個性決定命運」，惋惜的就是這種悲劇英雄。你是不是自尊心太高的人？如果老是出現以下情況，就算是！請提醒縮小自我，在心田裡除了自尊心外，也種點別的花，比如真正的自信心與謙虛心。「我這麼聰明與努力，升遷為什麼不是我？」「每次被主管講兩句，我就久久無法釋懷，甚至會崩潰大哭。」「別人在給我意見時，我有注意到他們總是小心翼翼的用詞遣字。」（我好像，看到不少人在點頭，說：「啊，我就是這樣的人呵…」）本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 請教會孩子珍惜和同理，他們才能感受幸福 美國參謀總長加你臉書？真的是鬼話 台灣需要一個平行政府 執政不是綜藝秀 總統不能只是網紅 和外國人交往有秘訣？種族真的不是重點＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國民黨嘉義市長黃敏惠的副手至今「難產」，盛傳行政院雲嘉南區聯合服務中心副執行長、嘉義市小英之友會前理事長徐文志是可能人選，徐目前仍是民進黨籍，是否投效「敵營」備受關注。昨晚與媒體餐敘時，徐坦承黃邀請他加入團隊，「黃的誠意，讓他相當動心」，也說自己不是「跳船」的人，政治上還是挺小英總統，但為嘉義市、為公眾服務不分藍綠。徐文志現年57歲，老家在台中，當建築師30年，另一半賴瑞雅也是建築師。他說，當年因為愛上嘉義的人情味，決定留在嘉義發展，早就自我認同為嘉義人。「對小英總統覺得抱歉，這也是我裹足不前的原因。」徐不諱言自己是民進黨籍，他說，入黨出發點是力挺小英總統的理念，黨齡2年，他不會主動退黨，若黨要處分，會坦然接受。徐文志說，政治上仍會繼續挺小英總統，「一日為小英之友會，終生挺小英」，但民生議題、嘉義發展等，都是不分藍綠該共同關心的事，不該任何事情都做政治考量。民進黨立委兼中常委陳明文說，徐文志是他的好朋友，彼此沒隸屬關係，他不會勸阻或支持，而是站在祝福的立場。陳也說，前市長涂醒哲主政時期，徐受了一些委屈，黃敏惠上任後找徐幫忙，「能說動徐，可見黃的手腕不錯」。民進黨中常委陳茂松也說，若徐加入黃敏惠的小內閣團隊當政務官，這是徐的工作權，應該尊重他的個人選擇。民進黨籍嘉義縣長翁章梁表示，人才是流動的，台北市長柯文哲團隊也不少民進黨人才，「在公眾領域奉獻專業，政治理念上支持民進黨就好」。黃敏惠小內閣團隊目前仍有副市長、都發處長、衛生局長、工務處長等一級主管懸缺待補人，每次被問到副市長人選，黃總是四兩撥千金說「在等一個人，過年後會公布」，知情人士說「黃敏惠口中的這個人，就是徐文志」。徐文志與黃敏惠素有交情，黃敏惠上屆市長任內有意延攬徐出任都發處長，最後未成。徐說，黃市長這次選後邀他加入市府團隊奉獻專長，黃的誠意打動他，「那不只是邀請，是展開雙臂擁抱」、「若註定要去市府幫忙，就順勢而為吧！」國民黨籍嘉義市議員張秀華說，撇開政黨不談，徐文志是在地人才，也是適當的副市長人選，徐是建築師，是工程專家，有互補性，能輔佐黃敏惠推動市政，為黃的施政加分。曾經操盤多次選戰的綠營人士表示，若民進黨籍的徐文志果真加入國民黨籍黃敏惠的市政團隊，對國、民兩黨都將是史無前例的，因為完全不同於2014年民進黨與柯文哲的綠白合作，究竟這會是國、民兩黨的「政治實驗」，還是對兩黨的「政治衝擊」，必將成為全國注目的焦點。更多udn報導打死不喝水！男喝下20年來第一口開水 生理反應超激烈80歲爺每日彰化台中通勤賣蔬果 芭樂二顆100惹議臨盆孕婦搭捷運被讓座 阿婆竟秒推開搶位逆齡是怎麼辦到的？侯佩岑爆「殘酷事實」網：終於有明星說真話

台北市長柯文哲上週接受電視專訪，在回答主持人所提，蔡英文總統的親美路線，能否撐大臺灣在美中對抗下的空間問題時表示：「一個強盜在搶銀行時，只看到錢卻沒有看到旁邊站著一大堆警察。」言下之意，親美OK，但不要忘了還有一個中國站在旁邊。對於柯市長以「強盜說」來比喻臺美中關係的發言，台北市政府或許擔心遭人非議，因此由副發言人陳冠廷立即出面緩頰，解釋柯市長並無任何影射之意，只是強調臺灣在中美對抗下，過度傾向任何一方，都必須考量臺灣民眾的最大福祉後，做出利弊得失的審慎評估；儘管如此，柯的說法還是遭到民進黨的強烈抨擊，該黨發言人吳思瑤表示，這不只是不當的比喻，更是嚴重的認知偏差，偏離國內主流民意，更向國際社會釋放錯誤訊息。立委段宜康則在臉書發文，以「一隻眼睛的鹿」暗批柯的「兩岸一家親」，諷刺柯的「親中」立場。柯文哲一向直來直往，從政以來，經常有「語不驚人死不休」的「異常」表現。但有許多民眾，尤其是屬於新世代的年齡層，就欣賞柯市長這個調調，讓他的民意支持度始終居高不下。柯文哲用這種近乎「官兵捉強盜」的兒語，來形容複雜的臺美中三邊關係，聽起來確實不倫不類。但仔細推敲他說的話，有時倒也入木三分。因為，就像他受訪時所說，比起八年前，如今的兩岸關係確實更難處理。難處就在於蔡英文總統的拒絕接受九二共識，使臺灣被對岸逼到牆角；臺灣除了依靠美國之外，已經沒有其它可以選擇的餘地。自1949年兩岸分治以來，雙方執政當局都有對外實施「一邊倒」政策的經驗，也都受過痛苦的教訓。在冷戰初期，國際戰略格局呈兩極態勢，中共自認屬社會主義陣營的一員，向前蘇聯一邊倒；臺灣則高舉堅守民主陣營的大旗，向美國一邊倒。隨後，兩岸不僅在內外政策上分別受到兩個超級強權的影響，兩岸關係也被迫隨美蘇關係的笛聲起舞。冷戰結束後，國際政治體系趨向多極化，呈現「一超多強」的局面：美國是世上唯一超強，環繞周邊的是中共、俄羅斯、日本和歐盟四股力量。但近年來中共國力急起直追，出現和美國並駕齊驅的勢頭，並因此拉大兩岸國際地位的差距。川普上台後，視中共為戰略競爭對手，希望和歐亞地區盟國合作，共同遏制中共的崛起；但川普又強調「美國第一」，優先考量美國的利益，故在貿易糾紛和防衛負擔的問題上斤斤計較，迫使盟國紛紛調整政策，改善與中共的關係。例如，川普政府雖嚴厲抨擊中共的「一帶一路」，但日本和歐盟則對中共這項地緣戰略表達濃厚興趣，希望與中共合作開展第三方市場。而這也讓民進黨對於中日關係的改善，頓時感到不知所措。馬英九執政八年，以「和陸、友日、親美」，說明臺灣與中國大陸發展和平關係，跟日本發展友好關係，和美國發展密切關係；但馬政府在擬訂國家安全戰略時，則把「兩岸和解制度化」，做為維護臺灣安全的第一道防線。這說明了馬政府雖然想要在美中之間維持平衡的關係，但還是把對岸視為國家安全威脅的主要來源。而馬政府則以「談判代替對抗」，做為趨吉避凶之道。無論馬政府的政策如何受到批評，但中美、臺美和兩岸關係都在他任內出現前所未有的最佳狀態。蔡英文上台後，兩岸關係的緊張，成為可能引發中美衝突的爆炸點。習近平處理臺灣問題，沒有絲毫讓步的空間。因為在2022年中共舉行「20大」時，習近平必須有足夠的理由對內部證明，他有能力處理內外政策的重大議題，足以讓他打破憲法的常規，繼續掌權。中美戰略競爭在雙方的貿易戰後，已進入「新常態」，習近平活動的空間不大。內政方面，習面臨最嚴厲的挑戰是經濟，中國大陸去（2018）年經濟增長6.6%，創28年新低。根據中國國家統計局的評估，未來中國大陸的經濟運行是穩中有變、變中有憂，外部環境複雜嚴峻，經濟面臨下行壓力，前進中的問題必須有針對性地解決。蔡英文和習近平看來都有連任的壓力，不想讓對方成為燙手山芋。習近平表面上對臺灣內政持不干預的立場，但不會希望見到民進黨在2020年繼續執政，使他在「20大」報告的對臺政策成績單，只見負面表列，而沒有任何重大業績。因此，中共會在選前對蔡政府持續施壓，但壓力又不能大到讓民進黨借力使力，甚至借題發揮。《紐約時報》日前就報導，習近平的對臺強硬談話，幫助蔡英文擺脫了民進黨在九合一選後的政治陰霾。蔡的民意支持度大幅提升，而面對中共的施壓，美國也以增加在臺海周邊的軍力展示，表達對民進黨政府的公開支持。從國家安全的角度來看，蔡政府的當務之急，是如何從美國那裡取得臺灣安全的足夠保證，以及臺灣必須因此付出多大的代價。對蔡英文而言，基於勝選的考量，操弄反中議題，固然能夠穩固基本教義派的選票；但如何拿揑力度的大小，也必須經過一番精打細算。最近美國高階國防情報官員表示，美方擔心習近平從解放軍領導得到的訊息是，共軍有信心贏得一場對臺戰役，而這會造成習近平的誤判。中共軍方人員曾指出，如果目前爆發類似1996年的臺海軍事危機，結果不會只是一場「戰爭邊緣遊戲」而已。與此同時，蔡英文也必須做好連任後的準備，不要讓今天的資產成為明天的負債。 【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】更多論壇文章 拔管延長賽 卻意外讓人看到法制的過時 台灣未解嚴 《純粹大武山》 鄭麗君挨打竟說是「官逼民反」這要父母怎麼教小孩？ 敗選只是一時 執政是永遠 協助如廁、餵便當—感動服務還是予取予求？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者：TingS／祖巴拉的珍珠昨天朋友傳來「長榮空服員被迫協助乘客如廁」的新聞：在洛杉磯返台的班機上，有一名體型壯碩，體重高達 200 公斤的外國男性乘客，已經胖到無法走路，需輪椅代步，在起飛後要求航班上的空服員協助他如廁，包含脫內褲，甚至清理下半身。空服員起先拒絕，但該名乘客卻大聲咆嘯，雙方僵持了一陣子，最後由航班上的座艙長戴了三層手套，幫他清理，過程中乘客還發出呻吟聲。事後空服員把自己關在機上廁所，掉了眼淚，覺得自己深受屈辱，以及嚴重的心理創傷。面對乘客的無理要求，空服員協助的底線在哪？此次事件中，這位 200 公斤的外籍男子，因為體重的關係，走路會喘、無法呼吸，很明顯已經無法自己走路，須以輪椅代步或由專人協助。而他無法自行如廁，也代表在生理上他沒辦法自理，以上種種他所需要的「協助」，已經遠遠超出空服員的職責以及能力範圍。而且據了解，這位乘客的無理行徑，並非第一次發生；去年 5 月起便曾經發生過 3 次：空服員拒絕協助如廁，於是他就便溺在座位上，整趟 12-14 個小時的洛杉磯航班，全機艙的乘客都必須忍受排泄物的惡臭、刻意打翻飲料在自己胸前，不接受空服員提供紙巾，非得要親手幫他擦乾上半身，並語帶輕挑的說 ” You can do better than me “，甚至還有一次帶尿壺上機，排泄在尿壺裡後，請空服員替他清洗。我相信所有空服員在面對乘客時，一定是抱持著專業的態度在機上去給予協助與服務，因為那就是他們的工作。而即使對方非親非故，但只要是合情合理的要求，他們一定會盡力的滿足，因為乘客的笑容對他們而言，就是工作上最重要的回報。但在面對這樣一位乘客，空服員究竟要協助到什麼地步才行？桃園市空服員職業工會副秘書長周聖凱受訪表示，空服員的工作主要為兩部分，一是飛安運輸專業，一是餐飲服務流程，但若在機艙上有突發狀況，空服員會盡量協助。像是該名乘客的確是身障者，有移動困難，但幫忙脫褲子這項，需要照護員，而不是空服員。周聖凱表示，一般旅客登機前，通常會註記是否有乘客不適合單人搭機、需要專人處理協助，像是輪椅使用需求，或是視障、聽障等需要特別服務的旅客。這些特殊情況必須事前提出需求，讓航空公司做安排，並評估是否讓該讓乘客上機，或是否應由陪同人員陪同搭機。這起荒唐至極的事件，究竟是誰的責任？長榮航空晚間回應，表示員工是公司的資產，保護員工是公司的職責，根據美國運輸部（Department Of Transportation）頒布的法令，對於航空公司載運身心不便旅客時，「應提供」及「無須提供」的協助有明確規範：空服員毋須提供旅客如廁、餵食、醫療服務等特殊照護，並強調空服員對於旅客提出無理、過分的要求，可運用機內異常旅客處理程序，以口頭溝通勸戒、書面警告、報請航警等流程，予以拒絕，以維護機上安全、秩序與空服員應有的尊嚴。但問題是，誰給這些空服員權利去拒絕任何不合理的要求了呢？公司讓一位有如此前科紀錄的乘客，持續搭乘自家飛機航班，在前端作業的處理上並未完全落實，沒有任何全面性的預防行為，沒有追蹤、沒有列管，並且將「拒絕」的壓力轉嫁到第一線人員身上，人員為避免該名乘客破壞機艙秩序，或影響飛安，不得已才選擇如此的處理方式。航空公司的核心價值是病態的「以客為尊」，空服員們長期被教導「不能拒絕客人要求」，被訓練為「接到客訴就是空服員的錯」，在辛勞的工作之餘，還得面對不良客人的予取予求、擔心面臨客訴及公司內部懲處。在體力勞動的同時，也常伴隨著高度的情緒勞動，可謂身心俱疲。但公司卻沒有對員工提供最基本的保護機制和相關的預防措施，在前端作業上的失責以及未給第一線人員足夠的權限「拒絕」，導致第一線人員無法做出正確的判斷，而公司事後再發聲明稿表示，員工可以予以拒絕，難道不覺得很諷刺嗎？未落實 BIP 制度（黑名單乘客處理程序）也是此事件的主因之一，BIP 制度為航空公司的第一層保護和預防機制，若有行為異常、無自理能力前例的旅客，即應列入名單內，需強制增派人員陪同上機，以維護飛安，也確保空服員不會被迫提供超出其工作範圍之服務。若旅客不合作，航空公司甚至可予以拒載，更何況，該名乘客已經有 3 次的脫序行為，每一次皆有組員向公司提出報告，公司至今卻沒有任何作為，才會導致這次荒唐的「擦屁股」行為。網友輿論，檢討受害者事發至今，不意外地網路上充斥著酸民「檢討受害者」的言論，許多鍵盤俠在新聞底下留言表示「崇洋媚外啦！如果今天是東南亞的，早就被踹下飛機了」、「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練」、「長照者都沒在抱怨了，你有什麼好哭的」，更有網友表示「薪水那麼高，擦個屁股會怎樣？不爽不要做啊！」第一，空服員是空服員，長照者是長照者，兩者工作內容天壤地別，這樣的比較完全沒有邏輯可言，難道你去餐廳吃飯，要求主廚幫你擦屁股，也是合理的嗎？第二，外籍乘客的國籍換成任何一種，都無法合理化這個行為，會說出「如果今天是東南亞的，早就被踹下飛機了」這種言論的人，才是真的崇洋媚外，並且種族歧視。第三，「不爽不要做」是一句說出來自爽，而且逃避問題的話，每個人一生都會遇到各種困境，選擇只有「逃避」或「面對」。今天有人勇敢的站出來想解決問題、改善環境時，旁觀者憑什麼說出這種不負責任的話，簡單來說，別人可以笑，為什麼要留在原地陪你哭？「不爽」真的只能「不要做」嗎？每當發生了勞資雙方的爭議時，「不爽不要做」就是台灣網友們最愛的口頭禪，從當年華航罷工到這次的「擦屁股事件」，以及「不爽不要看」的金馬獎事件、「不爽不要投」的婚姻平權、「不爽不要買」的吳寶春麵包，「不爽不要＿」這句話大概出現了百萬次，這句話帶出了說話者的價值觀：遇到困難就逃避，因為逃避雖可恥但有用。但不爽，真的只能不要做嗎？如果每個人都選擇「離職」、「逃避」，問題根本不可能解決，反而像滾雪球一樣越滾越大，一路惡性循環罷了。這種「各人自掃門前雪、莫管他人瓦上霜」的態度，讓人遇到問題只懂得思考「如何逃避」，而不是「如何解決」，於是所有結構性的問題都沒人要處理，就業環境只會越來越糟，到最後，受害的不只是當事人，而是所有社會大眾，我相信沒人會樂見這樣的結果。希望此次事件，能讓大家在閱視時事時更有獨立思考能力，不再檢討受害者，而是能支持這些勇於站出來，想改善環境的人。羅馬並非一天造成的，改變何嘗不是呢？一個制度的推翻、一個結構的重組，需要更多勇敢的人站出來捍衛自身權益，而不是倖倖然地認為事不關己。我相信我們一直都走在一條前進的路上，或許跌跌撞撞，或許坑坑疤疤，但每天都有人為此努力著，期許整個社會願意正視服務從業者尊嚴的那一天能更早到來。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 從「空服員被迫協助乘客如廁」事件，看「不爽不要做」的迷思──「不爽」真的只能「不做」嗎？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「先生，坐下！」──從台灣航空到中東航空，我學到「以客為尊」從不等於卑躬屈膝 空服員最害怕的兩個字──我被客訴了？飛機上說不完的無奈實例作者簡介：來自 1993，台北人，愛文字，愛音樂，愛曬太陽，理想的日子是細細刷牙，慢慢洗澡，好好睡覺（與小被被），靜靜生活。更多論壇文章 拔管延長賽 卻意外讓人看到法制的過時 台灣未解嚴 《純粹大武山》 鄭麗君挨打竟說是「官逼民反」這要父母怎麼教小孩？ 敗選只是一時 執政是永遠 協助如廁、餵便當—感動服務還是予取予求？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

一年一度的世界經濟論壇開幕前夕，樂施會（Oxfam）和國際貨幣基金（IMF）21日警告國際經濟正面臨風險。他們說，不平等益趨嚴重，導致民怨更加高漲。瑞士達佛斯世界經濟論壇（WEF）還沒正式開幕，卻已能明顯看出今年會議將因經濟情勢益趨不穩以及民粹主義高漲而蒙上陰影。美國、法國、英國、辛巴威國內政局紛擾，因此並未參加這場論壇。國際貨幣基金在全球經濟預測更新報告中警告，美中貿易對峙、英國脫離歐洲聯盟（EU）等引發不確定的因素都可能拖慢全球成長，程度甚至會比3個月前已相當悲觀的前景預估還要嚴重。國際貨幣基金對今年全球國內生產毛額（GDP）的預測，從10月時的3.7%下調到3.5%。2020年的預測則降至3.6%。國際貨幣基金總裁拉加德（Christine Lagarde）在達佛斯告訴記者：「重點在於，經過兩年穩定擴張後，全球經濟成長比預期更加緩慢，風險節節升高。」樂施會的報告則說，成長減緩，貧富不均的狀況卻沒有。他們發現，全球排名前26大富豪擁有的財富，等於全球最貧困半數人口財富的總和。樂施會執行董事白安易瑪（Winnie Byanyima）接受法新社訪問時表示：「貧富極度不均的情況已失去控制。」

【華人健康網圖文提供／bobo小天才】在短短的四年內生了三個孩子，從單身生活突然變成一家五口。說真的，讓我有點不知該如何適應！尤其在小孩教養跟陪伴上，我更是想盡辦法給他們最好的，從符合不同歲數的玩具、書籍，當然還有許多不同的肢體開發課程，都是想讓他們從中有所得，我想所有的媽媽們應該都是一樣的吧！只要孩子好，我們都好。無法用言語形容的滿足那天假日，我們一家五口加上阿嬤，本來打算帶著孩子們到動物園來個放電奔跑的行程，誰知道一到木柵動物園外，就看到滿滿的車龍，此時，我跟先生覺得與其人擠人，倒不如不去，經過幾分鐘的討論，我們決定改變行程──去海邊。哥哥一聽到要去海邊玩沙，像是中大獎般的直歡呼，妹妹跟弟弟也傻傻地跟著一起歡呼，當下，車上的氣氛真是好到無法用文字表達，我想，這就是滿足吧！孩子天真無邪、單純的滿足，不到三秒也馬上感染了我們，一路上，大家哼哼唱唱來到翡翠灣的沙灘，當天的氣候非常舒服，微風徐徐吹來，把身上的煩惱暫時都吹走，只留下孩子們滿滿的笑容！愜意的海灘行程找到一處接近海跟沙灘的位置，小橘跟小桃立馬把鞋子脫掉，開始沿著海岸線奔跑，至於小米，因是第一次來到海邊，有點緊張害怕，不敢踩沙，但因為暖暖的陽光照在他身上，這孩子竟然睡著了，哥哥姐姐們抓住可以奔跑的機會，一下子看到螃蟹大叫，一下子研究海釣的釣客們在做些什麼，就這樣來回跑了幾趟，累了就回到我們身邊開始玩起堆沙的遊戲，居然安安靜靜堆了一個多小時。下午享用了我們自己準備的午餐，同時也讓我跟先生還有阿嬤賺到了一個觀海的好機會，也可以輕鬆地聊聊天，真是愜意啊！接著大家又大快朵頤享受超豐盛的晚餐，在回家的路上，孩子們就自動關機睡著了。讓孩子開心．其實很簡單看著在車子後座安心熟睡的他們，瞬間讓我跟先生真心覺得「孩子真的好單純、好可愛」，一個簡單的陽光行程就能讓他們開心好久，還一直反覆回味那天下午有多好玩，並要求我們下次還要再帶去玩沙。平常帶他們去上什麼課或給什麼玩具好像都沒那麼快樂，以後真的要多帶他們四處走走跑跑。只要全家可以一起去，哪裡都好，孩子要的就是這麼簡單！原文刊載於2019年1月號《媽媽寶寶》383期。本文由《媽媽寶寶》《bobo小天才》授權刊登，未經同意禁止轉載！【延伸閱讀】

娛樂中心／綜合報導南韓知名節目製作人羅暎錫（羅PD），製作過多檔紅遍全亞洲的綜藝，堪稱亞洲知名度最高的綜藝節目製作人。2013年，《花樣爺爺》到台灣取景後，收視創新高，更帶動韓國來台熱潮。現在他有一檔節目《咖啡之友》（COFFEE FRIENDS）正在熱播中，又傳出他將推出新節目了，據悉，該節目的嘉賓也將是A咖演員。▼▲羅PD製作的《花樣爺爺》台灣篇帶動韓國來台熱潮。（圖／翻攝自韓網）據韓媒報導，羅PD將在今年3月再度推出新節目，名稱暫定為《歐洲寄宿家庭》，是以「為在他鄉手頭上不是那麼寬裕的韓國年輕背包客們，送上禮物般的一頓飯和珍貴的回憶」為主題，目前羅PD正積極邀請2位A咖男演員參與節目錄製，預計會在2月中到歐洲進行為期10天的拍攝，並分成8集播出。▲羅PD製作的《新西遊記》大獲好評。（圖／翻攝自韓網）羅PD曾製作過《花樣爺爺》、《一日三餐》、《新西遊記》、《尹食堂》等不少實境節目，其中有不少節目裡的嘉賓更是邀到不曾在綜藝中露面的演員們，讓觀眾們看到這些演員不同於戲劇作品的另外一層魅力，去年更是找來男神蘇志燮搭配朴信惠，出演節目《森林裡的小屋》，而這次將會由哪位大咖出演，也讓網友們非常期待。（實習編輯：孫伊萱）更多三立新聞網報導24歲首次見面卻一眼認出…神話前進淚問生母：為何丟下我「單獨旅行」攏是假！玄彬揪孫藝真LA買菜…約會被抓包《RM》李光洙認愛風格大變 改走乖乖牌路線笑倒眾成員！WannaOne解散倒數！成員合體粉絲無畏寒風搶拍照

記者邱筱茜／綜合報導藝人雞排妹直爽嗆辣的個性擁有不少粉絲，近來有節目單位派人拿著她新出的寫真集做街訪，沒想到民眾的反應超有趣。藝人雞排妹去年底推出第4本寫真作品，近來也上網路節目和大家分享，製作單位特別企畫一個單元，派人拿著雞排妹寫真集到街上做街訪，民眾的反應讓網友們笑翻了。▲雞排妹上網路節目宣傳寫真。（圖／ILI-LUVE Joeman提供）街訪民眾：「這張豐滿。」藝人雞排妹：「我第一次知道豐滿的台語。」網紅Joeman：「他笑得很開心，我覺得他瞬間年輕了，每個人選的不一樣耶。」街訪民眾：「哇最紅的都美女耶。」▲網路節目拿寫真集進行街訪。（圖／ILI-LUVE Joeman提供）隨機詢問路邊民眾，希望對方幫忙選出最喜愛的照片，大部分的人看了都覺得害羞，不過也仔細翻了翻內頁給了真心建議，其中一位民眾卻是邊翻邊說「美女啦大家都很漂亮」，讓一旁主持人都忍不住說其實是同一人，影片上傳後還有網友笑說，大家都很漂亮這句話證明了男生沒有在看臉的，讓其他人不禁笑翻。（整理：實習編輯黃韻璇）▲民眾說「都是美女」，被網友吐槽。（圖／ILI-LUVE Joeman提供）更多三立新聞網報導理科太太是智障？雞排妹揭挨酸內幕…不屑：傷男人自尊而已撞臉！ㄚ頭超火辣套裝曬「性感酥胸」網驚呆：蕭亞軒？安妮將推「全裸寫真」！驕傲乳暈「顏色美」…笑問：要看嗎台灣最美女神換人做！甜美女星「萌外表」打敗林志玲奪冠

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】彰化市發農曆年敬老禮金邁入第22年，是長輩們最開心「傳統」！今年再創新高，共有2萬2257名歲受惠，70歲以上每人領6000元，共1億3354餘萬元；市公所動員300多人清點、銀行也出動點鈔機，150名人次警力護鈔，長輩們興奮，盤算購物計畫，還有人馬上付諸行動了。彰化市公所發放禮金「大工程」，23日上班，全市73里的里幹事、志工與市公所員工數百人，群集在介壽藝文生活館點鈔並將現金逐一分裝進紅包袋；市長林世賢也往視察並慰問大家辛勞，警力也大動員，充當保鑣，協助「護鈔」到各里辦公處。彰化市長林世賢分別前往向陽、南瑤社區活動中心等，將禮金紅包親手交給長者們，並向長者們提早拜年，也祝福大家身體健康。彰化市公所的老人紅包傳統從1997年開始發放70歲以上長者，隨著老年人口增加，近幾年紅包都破億；今年更創新高，發放人數較去年整整多出多1245人。林世賢表示，現代醫療進步，長壽已非遙不可及！市公所的敬老禮金不僅是「活的愈久、領的愈多」，發放春節敬老慰問禮金，也是彰化市推展的社會福利項目之一；市公所財政雖非充裕，但仍節省其他開支，只為做好社會福利，讓彰化市成為充滿溫暖的城市。

今天我們要學的詞是 allay. Allay is spelled allay, allay.Allay 的意思是緩和、緩衝。The new U.S. cyber-strategy seeks to allay some national security concerns by promoting responsible behavior in cyberspace and urging nations to adhere to a set of norms. 新的美國網絡戰略旨在通過促進網絡空間的負責任行為並敦促各國遵守一系列規範來緩解一些國家安全問題。The White House has sent national security adviser John Bolton on a mission to allay Israel's concerns about President Donald Trump's decision to withdraw U.S. troops from Syria. 白宮派遣國家安全顧問博爾頓出征，設法減輕以色列對特朗普總統決定從敘利亞撤軍的擔憂。好的，我們今天學習的詞是 allay, allay, allay …......以上新聞美語即時通由美國之音和中廣新聞網聯合製播，謝謝收聽。

文／法操司想傳媒根據新聞報導，日本歌手米津玄師於台灣大學體育館舉辦的首場台灣演唱會門票，再上架後短短10秒內就被搶購一空。但就在之後不久，便有黃牛在FB社團內貼出手持整疊門票的照片，並以原價數倍的價格販售。主辦方表示，希望網友不要購買黃牛票，並請網友協助檢舉黃牛票，而被認定是黃牛票的票券序號會被公告取消入場資格，並預定於日後啟動相關退費作業。賣黃牛票被抓到可是會被處罰的喔！相信很多人都有這種經驗，自己花了時間沒搶到票，結果卻有人以天價大量拋售票券，而這種狀況最常發生在連假期間的交通票券及熱門演唱會了！雖然黃牛真的防不勝防，但你知道嗎？這種賣黃牛票的行為不僅會讓人覺得反感，同時也有可能會因為賣黃牛票而吃上罰單嗎？根據社會秩序維護法第64條第2款的規定：非供自用，購買運輸、遊樂票券而轉售圖利者，可以處以三日以下拘留或新臺幣一萬八千元以下罰鍰。而這邊的「運輸」就不用講了，當然就是指台鐵、高鐵這種大眾交通運輸，而「遊樂票券」部分，則包含了遊樂園門票、演唱會門票等等票券。因此在本次事件中，這位網友購買了許多張米津玄師的演唱會門票後以高價拋售，就有可能觸犯了社會秩序維護法的這個條文，而可以處以18,000元以下的罰鍰、或居留3天以下。至於如果是黃牛購買大量台鐵車票來出售的行為，則根據鐵路法第65條的規定，可以處以每張車票價格之五倍至三十倍罰鍰，也是十分的可觀。黃牛票也可以透過事前契約處理在本次的事件中，除了從社會秩序維護法的方面來看以外，其實也可以從民事契約關係去做限縮。例如本次事件的主辦方，在販售票券的定型化契約中，就已經針對黃牛票問題作成約定。主辦方可以透過在與消費者的定型化契約中追加違約條款的方式，事後取消「黃牛票」的入場資格，這就是以民事契約的方式來處理黃牛票的問題。但需要注意的是，雖然可以透過契約條款的方式讓黃牛票持有人事後失去入場資格，但由於取消入場資格之後，會使得主辦方原本因為提供入場資格而取得的票款變成不當得利，因此必須要讓消費者退票，才能使法律關係回復原狀。大家要勇於拒絕黃牛票！由於販售黃牛票的狀況十分嚴重，立法院也有委員提出要上修社會秩序維護法中的罰則的提案，但目前並沒有修改。但由於黃牛票十分難抓，實際上受到處罰的人可能只佔了販賣黃牛票的人的極小比例，也因此使得這群黃牛變得有恃無恐。法操呼籲大家不要為了那點蠅頭小利而想做賣黃牛票的生意，消費者也不要購買來路不明的票券，以避免自己被抓、或票券被取消入場資格，得不償失喔！更多論壇文章 請教會孩子珍惜和同理，他們才能感受幸福 美國參謀總長加你臉書？真的是鬼話 台灣需要一個平行政府 執政不是綜藝秀 總統不能只是網紅 和外國人交往有秘訣？種族真的不是重點＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【本報系記者許文貞╱台北報導】暢銷作家林清玄22日凌晨於睡夢中過世。林清玄以佛法入散文，著作超過百部，被視為當代的心靈導師，90年代後期轉往大陸發展。去年還曾經為九歌出版社40周年慶回台，久違的出席公開活動。據友人表示，林清玄日前還在台北接受採訪，當時精神、胃口都很好。突然傳出離世消息，許多文壇好友與書迷紛紛在網路上表示驚訝與哀悼。作家林文義表示，他與林清玄在同時期開始寫作，當時更有「散文雙林」之稱，但林清玄卻是位遠遠超過同輩、年紀輕輕就得獎無數的散文作家，「他是70年代到80年代的一隻『豪筆』，工作上擅長藝文報導，散文創作風格不咬文嚼字，讀來十分親切、生活化，也讓他後來寫佛法的文字非常迷人。」17歲起創作 得獎無數曾與林清玄在《時報雜誌》（《時報周刊》前身）同事的作家朱立熙表示，林清玄是一支好筆又是快筆，「每周二深夜截稿前，都會看到他在吵雜的辦公室裡，獨自默默地振筆疾書。他一個小時可以寫出2000至2500字，而且字字珠璣讓人讀來賞心悅目的好文。他本人就是一支『長在手上的筆』，又俐落又好讀。」生於1953年的林清玄是高雄旗山人，畢業於台灣世界新聞專科學校，曾任職《中國時報》、《時報周刊》。他自17歲開始創作，20歲出版第一本散文集《蓮花開落》，勤於筆耕，創作不輟，自第二屆起連續獲6次時報文學獎，是獲得時報文學獎最多次的得主，也曾獲吳三連文藝獎、國家文藝獎、中山文藝獎等。著作大賣 婚變挫形象林清玄作品十分暢銷，最著名的「菩提系列」、「身心安頓系列」每本平均銷量達2、30萬冊，代表作《紫色菩提》更大賣50萬本。作家季季回憶，《紫色菩提》風靡一時，有瘋狂粉絲竟然捧著錢，希望請他到嘉義山上開一座「清玄道場」，但後來林清玄表示，他不當廟公，要做作家。在聲勢如日中天之時，林清玄卻在1996年傳出婚變，形象大損，甚至有婦女團體焚書抗議，因而轉往大陸發展。林清玄在大陸知名度極高，出版著作亦有百餘本，共計26篇文章被收錄在小學到大學的課本中，入選數量僅次於毛澤東，也被出成高考試卷題目。

因應即將到來的9天春節假期，百貨業者摩拳擦掌推出各種活動搶攻商機。全台擁有7店的Global Mall環球購物中心推出《豬事吉祥》活動，其中包含拍賣會，推出萬元以上家電、手錶或是近期引發搶購熱潮的亞洲限定版-年夜飯樂高，都以競標價88元起標，還有花費百元即可購入的福袋，預計年節期間整體業績可成長10%。2018年Global Mall環球購物中心交出了亮眼成績，不僅引進超過150家新品牌，業績成長3%，進店人潮突破4,500萬人次，會員人數更提升近60萬人。今年預計將持續穩定成長，全年目標預計成長10%。創百貨先例，Global Mall年節期間將舉辦豬年大發拍賣會，以超值商品搭配競標方式，舉辦實體拍賣會，將分別2月9日在新北中和、2月8日桃園A8及2月7日屏東店舉辦。商品包含價值上萬元的LG變頻除濕機、SEIKO Premier開芯機械錶，或是近期引發搶購熱潮的亞洲限定版-年夜飯樂高；屏東市推出熱門的PHILIPS氣炸鍋，通通88元起標。Global Mall新北中和、南港車站及板橋車站也都推出福袋，新北中和於1月26日起推出限量888個福袋，憑全館消費滿2,000元之發票，即可以現金500元購得福袋乙份，最大獎包含有價值49,800元的tokuyo mini玩美椅、價值42,800元的OSIM迷你小天王按摩椅及價值42,900的金格名床 ICA Tiffany 雙人床墊。此外，南港車站店初一至初三每天推限量福袋100個，每袋100元，福袋內含100元商品禮券、康是美品牌好禮、還可參加最高5千元商品禮券抽獎；板橋車站店初一推出限量100個「金豬報喜福袋」，每袋500元，包含Global Mall商品禮券500元、戶外餐廳100元抵用券以及各品牌如Nike、lamigo等驚喜好禮。餐飲占Global Mall中和店營收35％，搶搭年節人潮，Global Mall中和店有多個餐飲新櫃登場，包含瓦城旗下跨菜系料理的「時時香」與義大利麵品牌「BELLINI Pasta Pasta 貝里尼」及以珍珠奶茶聞名的「春水堂」。而被譽為日本第一迴轉壽司「SUSHIRO壽司郎」新北首家店也預計於今年上半年開幕。更多鏡週刊報導【頭家開講】使命必達會上癮 台灣自來水公司董事長郭俊銘20年不間斷 佛心總經理辦圍爐陪伴弱勢兒童【大成拚經濟】砸24億蓋集團最大食品廠 搶賺50億商機

記者李鴻典／台北報導隨著消費方式的改變，無現金支付使用率提升，現在幾乎無所不「Pay」，因應2020年無現金支付使用率達95%的國家政策，超商業者OKmart持續開通各式新支付，近日宣布推出OKPay！▲OKpay全台上線（圖／超商業者提供）OKmart來來超商公關許宜茹指出，OKmart於2018年推出全台最多元支付的智販機「最迷你的便利商店」OKmini，宣告智慧零售時代來臨。這次OKpay全台上線，訴求「MY OKMART ANYTIME滿足消費需求」，透過OKpay全面整合門市支付消費系統，在會員點數經濟的基礎下，提升消費者的便利性，另，OKmini會員累點功能同時上線。▲OKmini會員累點功能同時上線（圖／超商業者提供）「電子行動支付的興起，民眾身上攜帶的現金越來越少」許宜茹說明，OKmart除推出包含中信、富邦、國泰、台新等25家信用卡服務外，也提供電子錢包與電子票證的支付方式，包含國際三大Pay（Apple Pay、Samsung Pay、Google Pay）、LINE Pay、微信支付、中信/Yahoo /微信/ 一卡通錢包/街口/玉山錢包/支付寶/橘子支/歐付寶/PI/台新Let’s Pay/Taiwan Pay/OK Pay等。她透露，根據門市數字顯示，2018全年度無現金支付占整體營收約10%，較2017年成長近二成；預估OKpay上線後，使用率可再提升。許宜茹還補充，除支付的多元便利外，自2017年底開始，持續經營會員服務，OKapp上線至今快速突破百萬會員人數，這是因為專屬會員活動持續推動會員成長與強化會員黏著度。▲綁定流程（圖／超商業者提供）她認為，這次透過OKpay上線，全面整合無現金支付外，也將會員點數機制串連，讓消費經濟再升級：OKapp從1/22起iOS系統與Android系統同步開放更新下載，新用戶下載OKapp，完成會員基本資料後即可使用，既有會員請更新APP系統進入會員專區，即可顯示OKpay功能，點擊進行綁卡程序，即能享有「無現支付、會員累點、雲端發票」三大功能。「在超商使用無現支付累點不稀奇，這次，OKmini使用OKpay一樣可以會員累點！」許宜茹強調，目前市場最迷你的便利商店OKmini顛覆大眾對便利的定義，與傳統販賣機不同，可根據顧客需求即時性的改變商品組合，加上可支援20種以上的支付系統，聰明升級超商零售的服務型態，她說，隨著OKpay上線，OKmini功能再進化，OKAPP會員綁定OKpay，在OKmini消費即能進行會員點數累點，在學校、商辦場域推廣度高的OKmini，預估可為會員點數經濟帶起另一波高峰。▲OKpay攜手台新銀行推出三好禮（圖／超商業者提供）另外，慶上線，OKpay攜手台新銀行推出三好禮：好禮一：綁卡首刷送大杯熱拿鐵。好禮二：OKapp會員點數三倍送，等於消費1元即送3點，消費48小時內入帳。好禮三：門市現場辦台新@gogo信用卡刷滿5筆不限金額即送300元刷卡金。 更多三立新聞網報導可以喝的零嘴 超商「孔雀捲心餅咖啡牛乳」限量開搶超商自動門外加裝「玻璃亭」 3大功用曝光…網讚：長知識日本小七限定代購平價神物 雪肌粹台灣超商也買得到了超商福袋大比拼！神人推「完全攻略表」 網曝這家CP高

【台灣醒報記者鄧光潔綜合報導】今年全球藝文、娛樂與旅遊觀光界將有許多盛事登場，包括大峽谷百年慶熱鬧地拉開序幕、珍貴藝文作品進入公有領域，而迪士尼則將推出多部精彩改編與重拍電影，歷史迷則有機會紀念人類史上的登陸、登月等重大里程碑。最重要的，是多位文學藝術家的作品都過了專利期限，可以自由出版。根據《CNN》報導，歷史迷將可以在今年緬懷一些重大歷史事件。6月6日是諾曼第戰役登陸日的75週年，屆時歐洲各地將會舉辦一連串相關紀念活動與儀式。另外，今年也是阿波羅11號任務登月的50週年。美國太空人1969年7月20日締造登月創舉，阿姆斯壯和艾德林成為首度踏上月球的人類。景色壯麗的美國大峽谷在1919年2月26日通過成為國家公園，至今這處風景名勝已成為全球最受歡迎的國家公園之一。科學家推測，大峽谷約在六百萬年前形成，有科羅拉多河流經其間，地形多變，每年吸引約五百萬遊客造訪。適逢大峽谷百年慶，國家公園當局將在今年一整年舉行各式各樣的慶祝活動。今年備受期待的迪士尼新片包括3月推出的《驚奇隊長》，是漫威第一部以女英雄為主角的改編電影，接下來則是4月上映的《復仇者聯盟4：終局之戰》，劇情接續《復仇者聯盟3：無限之戰》薩諾斯取得威力寶石而毀滅半數生物之後，復仇們將力挽狂瀾。除了超級英雄之外，也將推出迪士尼經典的重拍電影，包括3月的《小飛象》、5月的《阿拉丁》及7月的《獅子王》。此外，2013年推出後持續受歡迎的《冰雪奇緣》將於11月推出續集《冰雪奇緣2》。迪士尼樂園和迪士尼世界也將分別在加州和佛羅里達州各推出一座「星際大戰」主題樂園，將星際大戰的科幻場景與人物化為現實。今年起，數以萬計在1923年問世的文字創作、藝術、文學、電影和音樂作品，依據美國著作權法，都將進入公有領域，亦即作品或創作已超過專利的期限，可供大眾自由運用，這是20年來所首見。此舉將使得包括赫胥黎、康明斯、威爾斯等作者，以及作曲家巴爾托克、諧星卓別林、導演地密爾等人的一些作品都釋出到公有領域，自由運用。

【早安健康／張承宇報導】給人的印象臉占很大的因素，而想看起來氣色更好，頭髮更是其中的關鍵，然而不少人受到白髮困擾，看起來比實際年齡老上許多，有些人甚至青壯年就開始冒出白髮，因此感到深深苦惱。原來，白頭髮並不一定是年紀增長的自然現象，日本抗老專業醫師指出，陽光照射也可能是其中一個原因！ 專家：臉要靠頭髮來襯托，改善白髮讓氣色更好 日本毛髮診斷士、美髮顧問田村マナ（暫譯：田村真奈）表示，人們對臉的印象約有7成靠頭髮來決定，頭髮很大程度決定了給人的第一印象，因此改善白髮也有助翻轉他人印象。頭皮如果受到紫外線照射、燙髮、染髮，或是因為壓力大、偏食、睡眠不足、肩膀血液流動不良等因素影響，就可能會讓維持健康烏黑頭髮的細胞運作鈍化，容易造成白髮、頭髮變細、掉髮等問題。 日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史也表示，近年研究指出，造成白髮增加的原因之一，可能是紫外線照射頭皮所導致的。 冬天室內也要做好防曬，保護頭皮不受紫外線傷害 對此，田村真奈建議透過以下方式來預防： 不宜早上洗頭，要晚上洗 田村真奈指出，早上洗頭會洗掉保護頭皮的皮脂，如果再照到紫外線，頭皮中的細胞會更容易受損。相反地，晚上洗頭可以讓頭皮的血液流動更好，去除毛孔中的污垢被，反而會有護髮效果。 防止紫外線 田村真奈強調，最容易照到太陽光的其實是頭皮而不是臉，頭皮大概會照射到臉部2倍以上的紫外線，因此保護頭皮甚至比肌膚防曬還重要，建議戴帽子並使用UV噴霧來防止頭皮曬到太陽。 澤田彰史則認為，紫外線的A波（UV-A）會浸透到肌膚深層，造成肌膚老化、形成斑點。不僅如此，A波較容易通過臭氧層，比起B波更容易大量照射在地面上，而且還會穿透雲層、玻璃，讓室內也容易受到A波影響，因此哪怕是在冬天的室內，最好也盡可能做好塗抹防曬乳、戴帽子等防曬措施。 延伸閱讀：

印尼日前發生一起誇張的性侵案件，一名16歲少女和男友在涼亭談心，沒想到2名陌生男子途中加入，將情侶灌醉後撿屍性侵，不僅侵犯少女，連男友都不放過，還要兩人當場「來一發」給他們看，變態程度令人髮指，少女家人知情後氣得報警抓人。據《中國報》報導，事發在印尼泗水，當時少女和男友相約，一起在涼亭喝酒談心，期間2名成年男子加入，用類似「我有酒，你有故事嗎？」等語搭訕，並與他們一起飲酒、談天說地，不過2名男子在過程中不斷對情侶灌酒，最終情侶不勝酒力，並要求成年男子載他們回家。▼（示意圖／pixabay）▼（示意圖／pixabay）沒想到男子雖然口頭答應，卻將小情侶載到旅館，對無力抵抗的少女性侵，還要求男友和少女當場「做給他們看」，不過當時男友醉得無法行動，最後兩人乾脆將男方的褲子脫掉，並對他性侵得逞。▼（示意圖／pixabay）▼（示意圖／pixabay）▼（示意圖／pixabay）後來少女回家後，難過地向家長坦承事件過程，並趕緊向警方報案。目前警方已循線逮捕兩名分別為22歲和35歲的嫌犯。據報導指出，在印尼性侵未成年少年、少女，可判處5至15年徒刑。（封面示意圖／pixabay）更多東森新聞報導1個月逞慾6次！水電工修到摩鐵床 14歲少女：我戀愛了 知名女星遭導演潛規則！「前後前後」激戰影片曝光密恐慎入！蟒蛇遭511隻壁蝨狠咬 痛到跳水「想同歸於盡」

《娛樂百分百》節目為八大電視即將籌備的新戲，量身打造戲劇新人選秀企劃內容「誕生吧！『劇』星」，明天 (1/11) 將播出首度在節目中公開的第一輪評選過程。當集評審團梁赫群、小嫻，丟出各種類型的演技考題考驗參賽者。其中，小嫻現場拿著一顆菠蘿麵包，要求用不同人格吃麵包。接受挑戰的新人簡劭峰 (下圖)，邊吃麵包又詮釋不同情緒，表現令大家刮目相看。節目主持人宇辰不僅猜中對方要傳達的意境，愷樂更羨慕參賽者收放自如的演技，崇拜地說：「笑著哭很難演耶！」從300多位報名試鏡中最後入選的16位參賽者，參與《娛樂百分百》錄製「誕生吧！『劇』星」首輪比賽。由於賽制須經5輪淘汰，前4輪積分佔總成績50%、觀眾參與「娛樂百分百」APP投票佔20%，最後一輪決賽成績則佔30%，前後歷時超過一個月的錄影考驗，也成為磨練參賽者毅力與耐性的挑戰。第一輪比賽中，評審搬出五花八門的演技考驗。梁赫群準備熱炒店的菜單，要求參賽者邊哭邊講菜色，看到新人洪義想硬擠眼淚，梁赫群以慎重口吻提出建議，表示可想些事情，甚至舉例自己：「我想我的人生，我就覺得很難過⋯」竟讓愷樂狂笑不已。另一位參賽者章哲銘 (上圖中)，曾在《通靈少女》客串演出一句台詞，但充滿爆發力的演技，讓梁赫群評鑑後態度180度大轉變。因為梁赫群觀察對方在自我介紹時，有種偷偷摸摸的感覺，「第一眼覺得新人很輕浮。」沒料到章哲銘展現不同層次的演技，而且都有區格開來，讓梁赫群大感意外。愷樂則覺得，這位參賽者偷偷摸摸的風格，和梁赫群有幾分相似。當中一位曾是發片歌手的陳信維 (上圖中)，希望透過這次選秀機會，朝演戲路線發展。現場他表演憤怒點菜，操台語耍狠模樣，獲得好評。小嫻加碼要求他用性感方式重新詮釋點菜，立刻化身帥氣偶像，逗得小嫻心花怒放、笑得好開心。小嫻給予不錯的評語，表示他很有潛質、有觀眾緣。本集精彩內容，請鎖定1/11晚間6點八大綜合台《娛樂百分百》。

台北市 / 陳凱生 張容輔 報導多次破解國內外電商平台漏洞的台灣駭客天才張啟元，被控去年底入侵台灣高鐵購票系統，竄改系統退款金額20萬元，幸好高鐵公司帳發現異常，及時中止退款，全案經檢調追查，在9日查獲張啟元到案，偵訊後裁定他以10萬元交保，但張啟元喊冤表示，他只想找出高鐵票務系統有沒有漏洞，而且認為高鐵還欠他退票款20元。台灣高鐵公司行動購票系統，去年12月被駭客入侵，駭客以40元訂購，南港到台北區間車票一張，再辦理退票，竄改系統退款金額變成20萬元，被高鐵公司發現報案，檢調9日抓到嫌犯，就是曾破解臉書漏洞，被稱為台灣駭客天才的張啟元。台北市調處公布犯案手法，張啟元利用他的筆電，做為一個伺服器，然後再將這個原本APP要傳送到台灣高鐵公司，這個訂票的資料裡面，把它做一個攔截工具，將這個資料，攔截到他的筆電，去做修改。接著嫌犯先購買40元的區間車票，然後利用退票動手腳，幸好高鐵公司發現，及時中止退款，檢調獲報後，追查到張啟元，偵訊後，裁定他以10萬元交保。事後，張啟元在臉書上強調自己是白帽駭客，表示只想找出高鐵票務系統的漏洞，還認為高鐵欠他退票款20元，抱怨自己雖然被稱為台灣之光，但台灣根本沒有給過他資源和補助，他寧願說自己是中國人，是亞洲人，也不想承認是台灣人。

生活中心／綜合報導「嗨！大家今天過得好嗎？」知識型網紅「理科太太」去年開始製作以生活科學與人生態度的影片，在競爭激烈的YouTuber界火速竄紅，目前粉絲數已突破70萬，近日將舉辦直播，還向粉絲預告「我不電大力，誰電大力，不電不散」。網友對其粉絲數成長速度感敬佩，有人喊按這速度成長，理科太太2020可考慮參選，立刻引來眾多粉絲按讚。理科太太第一支破百萬影片（圖／翻攝自Youtube理科太太 Li Ke Tai Tai）知名度極高的網路紅人「理科太太」（陳映彤）是一名醫學工程工程師，目前住在矽谷，每次拍影片的面攤表情加上平淡語氣，極具個人特色，影片開站短短87天就湧入69萬人次訂閱，且火速被選為「2018YouTuber快速竄紅創作者」及「ELLE最具風格YouTuber」。近日理科太太親自訪問到許多明星大咖，包含蔡依林、Melody、黃子佼、許茹芸、近期最新來賓蔡康永，完整影片尚未曝光，但已先剪輯好預告片放在IG讓粉絲搶先看，蔡康永還在預告片忍不住讚嘆：「你肚子裡很有東西耶，太怪了！」理科太太的YouTube粉絲數已經突破70萬，她想在最近舉辦直播，並寫道「就40/50/60/70萬一起直播吧！ 我不電大力，誰電大力，不電不散 <3 」。有人留言表示，在直播當天「就40/50/60/70/80/90/100萬，一起直播吧！！！！！ 」，理科太太回「希望Q1可以衝一下 」；有人說「按這個速度成長下去，2020理科太太可以考慮參選」，此發言獲得超過400名粉絲按讚；有網友說「漲得比股票還快... 」；有人開玩笑說「電飛大力，請他穿水手服跟泳裝XD 」，理科太太理性回覆「深夜節目 」。 更多三立新聞網報導